Vitiligo hastalığı olanlar beslenmede nelere dikkat etmeli?
1. Melanin açısından zengin yiyecekleri daha fazla tüketin
Siyah susam, siyah mantar vb. gibi melanin açısından zengin daha fazla besin takviyesi alın. Bu besinler vücudun melanositlerini aktif hale getirebilir, böylece vitiligonun adjuvan tedavisinin etkisine sahip olabilirler. Ayrıca insan vücudunun endokrin dengesini düzenlemeye de yardımcı olabilirler.
2. Daha fazla yüksek proteinli gıda tüketin
Protein, vitiligolu arkadaşların hastalıklara karşı direnç yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olabilir, örneğin cildin ultraviyole ışınlarına karşı direncini artırmasına yardımcı olabilir. Vücudun bağışıklığı ancak daha güçlü hale geldikten sonra hastalığın iyileşmesini iyi bir şekilde destekleyebilir. Yaygın yüksek proteinli yiyecekler arasında yumurta, süt, yağsız et vb. bulunur.
3. Eser elementler açısından zengin daha fazla besin tüketin
İz elementlerin takviyesi, insan bağışıklık sistemini düzenlemeye ve endokrin dengesini desteklemeye yardımcı olabilir, böylece melanin sentezini ve metabolizmasını hızlandırabilir ve vitiligo arkadaşlarının durumlarını iyileştirme amacına ulaşmalarına yardımcı olabilir. Özellikle demir ve bakır gibi daha fazla element takviyesine ihtiyacımız var.
4. Tirozin açısından zengin daha fazla besin tüketin
Vitiligolu arkadaşlar, vücudun lizin enzim aktivitesinin daha güçlü hale gelmesine yardımcı olabilen ve böylece melanin sentezini daha etkili bir şekilde destekleyip iyileşmeyi hızlandırabilen lizin açısından zengin yiyecekleri daha fazla yemelidir. Lizin açısından zengin yaygın yiyecekler arasında fındık, yumurta vb. bulunur.
5. Alerjiye neden olabilecek yiyecekleri yemeyin.
Vitiligolu arkadaşlar, yengeç, karides vb. gibi alerjiye neden olması kolay olan deniz ürünlerini yiyemezler. Bu yiyecekler çok fazla hormon içerir ve bu da insan derisinde alerjik reaksiyonlara neden olması kolaydır. Vitiligo bir cilt hastalığıdır. Deniz ürünlerini yedikten sonra hastalığı daha da kötüleştirebilir.
6. C vitamini alımını kontrol edin
Vitiligo hastası arkadaşlar çok fazla C vitamini almamalılar, çünkü C vitamini vücutta tirozin aktivitesini etkileyerek melanin sentezinde sorunlara yol açar, sentez hızını düşürür, hastalığın iyileşmesini geciktirir ve muhtemelen hastalığı daha ciddi hale getirir.
