Vitiligolu ki?iler diyette nelere dikkat etmelidir?
1. Melanin a??s?ndan zengin yiyecekleri daha fazla yiyin
Siyah susam, kara mantar vb. gibi melanin a??s?ndan zengin daha fazla g?da takviyesi yap?n. Bu g?dalar, vitiligonun adjuvan tedavisinin etkisine sahip olmak i?in vücudun melanositlerini aktif hale getirebilir. Ek olarak, insan vücudunun endokrin dengesini düzenlemeye de yard?mc? olabilirler.
2. Daha yüksek proteinli yiyecekler yiyin
Protein, vitiligo arkada?lar?n?n hastal?klara direnme yeteneklerini geli?tirmelerine yard?mc? olabilir, ?rne?in cildin ultraviyole ???nlar?na kar?? direncini art?rmas?na yard?mc? olabilir. Ancak vücudun ba????kl??? gü?lendikten sonra, hastal???n iyile?mesini iyi bir ?ekilde destekleyebilir. Yayg?n yüksek proteinli yiyecekler aras?nda yumurta, süt, ya?s?z et vb.
3. Eser elementler a??s?ndan zengin yiyecekleri daha fazla yiyin
Eser elementlerin takviyesi, insan ba????kl?k sistemini düzenlemeye ve melanin sentezini ve metabolizmas?n? h?zland?rmak i?in endokrin dengesini desteklemeye yard?mc? olabilir ve vitiligo arkada?lar?n?n durumlar?n? iyile?tirme amac?na ula?malar?na yard?mc? olabilir. ?zellikle demir ve bak?r gibi elementleri daha fazla takviye etmemiz gerekiyor.
4. Tirozin y?nünden zengin yiyecekleri daha fazla yiyin
Vitiligo arkada?lar?, melanin sentezini daha etkili bir ?ekilde te?vik etmek ve iyile?meyi h?zland?rmak i?in vücudun lizin enzim aktivitesinin gü?lenmesine yard?mc? olabilecek lizin a??s?ndan zengin yiyecekler yemelidir. Lizin a??s?ndan zengin yayg?n yiyecekler aras?nda f?nd?k, yumurta vb.
5. Alerjiye neden olmas? kolay yiyecekler yemeyin
Vitiligolu arkada?lar, yenge?, karides vb. gibi alerjiye neden olmas? kolay deniz ürünlerini yiyemezler. Bu yiyecekler, insan derisinde kolayca alerjik reaksiyonlara neden olan ?ok fazla hormon i?erir. Vitiligo bir cilt hastal???d?r. Deniz ürünlerini yedikten sonra hastal??? a??rla?t?rabilir.
6. C vitamini al?m?n? kontrol edin
Vitiligolu arkada?lar ?ok fazla C vitamini alamazlar ?ünkü C vitamini vücuttaki tirozin aktivitesini etkileyerek melanin sentezinde problemlere neden olur, sentez h?z?n? dü?ürür, hastal???n iyile?mesini geciktirir ve muhtemelen hastal??? daha ciddi hale getirir. .
