Vitiligo'nun En Çok Nefret Ettiği 9 Şey
Vitiligomelanositlerin, yani melanin üretmekten sorumlu hücrelerin hasar görmesi nedeniyle cilt pigmentasyonunun kaybıyla karakterize kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Vücudun endokrin ve bağışıklık fonksiyonlarını bozabilecek belirli kimyasallara, ağır metallere veya psikolojik travmaya maruz kalma gibi faktörlerden kaynaklanır. Durum genellikle yüksek oranda tekrarlama ile ilişkilidir, bu nedenle zamanında tedavi esastır. Ayrıca, zihinsel sağlık üzerinde olumsuz duygusal etkilerden kaçınmak için olumlu bir zihniyeti sürdürmek önemlidir.
Vitiligo teşhisi konulduktan sonra kendinize nasıl bakmanız gerektiğine dair bazı ayrıntılar şunlardır:
1.Düzenli aerobik egzersiz yapın,bağışıklık sistemini ve genel fiziksel sağlığı güçlendirmek için.
2. Asitli yiyecek ve içecekleri tüketmekten kaçının,gazlı içecekler gibimelanin sentezini inhibe edebilen.
3. Melanin açısından zengin veya melanin üretimini destekleyen besinler tüketin,Siyah susam ve siyah fasulye gibi, cilt pigmentasyonunun geri kazanılmasına yardımcı olur.
4.Yeterli uyku alın, pozitif bir zihniyete sahip olun,ve aşırı stresten kaçının, çünkü duygusal sıkıntı vitiligonun tekrarlamasına veya yayılmasına yol açabilir.
5.İyi bir ruh halinde olun, Öfke ve kaygıdan uzak durarak ruh sağlığınızı koruyun.
6.Sigara ve alkol tüketimini bırakın,Çünkü bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve vitiligo ile ilgili komplikasyonlara yol açabilirler.
7.Kimyasallara maruziyeti en aza indirin,Özellikle kozmetik ve kauçuk ürünlerinde bulunan fenolik bileşikler, tirozinaz aktivitesini inhibe ederek ciltte pigment kaybına yol açabilir.
8. Cildinizi aşırı güneşe maruz kalmaktan koruyun,Güneş kremi sürmek veya doğrudan güneş ışığından kaçınmak, vitiligoyu kötüleştirebileceğinden,
9. Bir dermatologdan profesyonel tıbbi tavsiye ve tedavi alın., kim tavsiye edebilirfototerapi(UVB tedavisi ve PUVA tedavisi dahil) minimal yan etkiye sahip, geniş uygulama alanına sahip, güvenli ve etkili bir tedavidir.
