%20'miz saç dökülmesi yaşıyor peki saçlarımızı nasıl koruyabiliriz?
Saç dökülmesi nedir?
Saç kaybıyaygın bir dermatolojik durumdur. Yaşamın hızlanmasıyla saç dökülmesi
modern bireyler için önemli bir sorun haline gelmiştir. Normal koşullar altında,
Ortalama günlük fizyolojik saç kaybı yaklaşık 80 ila 100 teldir. Sayı aşarsa
Bu aralıkta patolojik saç dökülmesi olabilir. Aralarında,androgenetik alopesi(ANCAK),
Daha önce seboreik alopesi olarak bilinen saç dökülmesi, erkeklerde en sık görülen saç dökülmesi türüdür.
Başın üst ve şakak bölgelerinde kademeli saç dökülmesi ile karakterizedir.
saç yoğunluğunun giderek azalmasına neden olur.
Saç dökülmesi olup olmadığı nasıl belirlenir? - Saç Çekme Testi:
Saç dökülmesi mi yoksa normal dökülme mi olduğunu belirlemek için küçük bir test:
Yaklaşık 40-60 tel kadar küçük bir tutam saçı başparmağınız, işaret parmağınızla köklerinden kavrayın,
ve orta parmağınızı tutun ve yavaşça saçınızı çekin.
Sadece 1-2 tel saç dökülüyorsa endişelenmenize gerek yok.
Eğer 3'ten fazla saç teli dökülürse saç dökülmesine karşı dikkatli olun. Aynı anda 5'ten fazla saç telini kaybederseniz,
ciddi bir saç dökülmesi sorununa ve kellik riskine işaret eder. Ayrıca saç çekme işleminin gerçekleştirilmesi
Saçınızı yıkadıktan hemen sonra test yapmak doğru sonuç vermeyebilir. Bir gün beklemek en iyisi
yıkadıktan sonra.
Androjenlere bağlı çok genli kalıtsal bir hastalık olan AGA, karmaşık bir patojenik yapıya sahiptir.
Henüz tam olarak anlaşılamayan ve hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir mekanizmadır.
Son yıllarda AGA tedavisine yönelik bir dizi yeni yöntem rapor edilmiştir. Gelin birlikte göz atalım!
Androgenetik alopesi nasıl tedavi edilir?
Androgenetik alopesi için geleneksel tedavi seçenekleri şunlardır:
I. İlaç:
Saç uzatan ilaçlar: Minoxidil
Hormonal ayarlamalar: Finasterid (erkek) / Spironolakton (kadın) / Progestojenler (kadın)
II. Farmakolojik olmayan tedavi:
Fizik Tedavi:Düşük seviyeli lazer tedavisi (LLLT)
Soğuk lazer veya düşük yoğunluklu lazer olarak da bilinen düşük seviyeli lazer terapisi, öncelikle
vücut üzerinde biyolojik düzenleyici bir etki uygulamak için fotobiyolojik etki.
Lazer Saç Büyüme Cihazı Dalga Boyu:
650nm, 655nm ve 670nm'de kırmızı ışık, tümü FDA onaylı, güvenli ve etkili dalga boyları
etkinlik açısından istatistiksel olarak anlamlı bir fark olmaksızın androgenetik alopesi tedavisi.
830 nm'deki kızılötesi ışık, kan dolaşımını ve gözenek genişlemesini teşvik eden fototermal etkiler oluşturabilir.
Kırmızı ışık ve topikal ilaçlarla birleştirildiğinde ilacın emilimini artırır.
III. Saç büyümesini teşvik mekanizmaları:
Saç köklerine etki ederek ROS (reaktif oksijen türleri) üretir, saç folikülü kök hücrelerini aktive eder ve
saç papilla hücrelerinin aktivasyonunu ve çoğalmasını teşvik eder.
Mitokondri ve Hb'de (hemoglobin) NO (nitrik oksit) salınımını teşvik eder, ATP üretimini arttırır,
ve hücresel transkripsiyon faktörlerini dönüştürür.
Saç foliküllerindeki melanin üretimini artırarak gri/beyaz saçları siyaha dönüştürür.
5α-redüktaz aktivitesini düzenleyerek dihidrotestosteronun saç kökleri üzerindeki etkisini azaltır.
Enflamatuar faktörleri azaltır, lokal bağışıklık tepkisini düzenler ve saç folikülü fibrozisini azaltır.
Işık kaynaklarının özellikleri:
Lazerlerin LED ışıklara göre avantajları:
Lazerler daha küçük bir sapma açısıyla dikey olarak yayılır, bu da daha az enerji kaybına ve daha fazla enerji kaybına neden olur.
kafa derisi tarafından alınan enerji.
LED'ler dikey olmayan bir şekilde, daha büyük bir sapma açısıyla yayılır, bu da daha fazla enerji kaybına neden olur ve
benkafa derisi tarafından alınan enerjinin azalması.
Işık kaynağı sayısı:
Lazerler yoğun bir şekilde paketlenmiş olup, daha düzgün bir aydınlatma ve daha dengeli bir enerji dağılımı sağlar.
Darbe modu:
Farklı saç dökülmesi durumları için darbe modu etkinleştirilebilir. Sürekli mod sürekli olarak enerji sağlar
ve yavaşça, daha geniş bir yayılma ile enerji birikimine ve daha uzun süreli fotobiyolojik etkilere izin verir
menzil. Hafif ve orta dereceli saç dökülmeleri için daha uygundur. Darbe modu, enerjiyi anında serbest bırakır
Daha fazla nüfuz derinliği, saç köklerine daha güçlü bir anlık uyarı sağlar ve uygundur.
Şiddetli saç dökülmesi için.
Saç dökülmesi yaşayan bireyler bakımlarında nelere dikkat etmelidir?
günlük yaşamlar?
Günlük hayatta aşağıdaki noktalara dikkat etmek önemlidir:
1.Saç yıkama ve saç bakımı çok önemlidir. Saçlarınızı çok sık yıkamaktan kaçının; her seferinde yıkamayı hedefleyin
2-3 gün. Saç perma ve boyama işlemlerini en aza indirin.
2. Uyku konusunda günde en az 7 saat uyuduğunuzdan emin olun ve gece 23:00'ten önce uyumaya çalışın.
uyanık kalmak geç. Yeterli uyku süresi ve kalitesi normal saç büyümesi ve metabolizması için faydalıdır.
3.Temel sağlığı sağlamak için yeterli miktarda protein ve mikro besin içeren çok yönlü bir diyet sürdürün.
beslenmesaç büyümesi için. Vücudun temel vitamin ihtiyacını karşılamak için her gün taze meyve ve sebze tüketin
Gereksinimler.
4. Yağlı ve şekerli gıdaların tüketimini sınırlayın ve daha fazla kuru meyve tüketin.
daha yüksek miktarda bakır iyonu.
5. Psikolojik sağlığınızı koruyun, zihniyetinizi rahatlatın ve uzun süreli zihinsel stres ve kaygıdan kaçının.
6. Aşırı endişe ve endişe saç dökülmesine katkıda bulunabilir ve bastırma ne kadar derin olursa, oran o kadar hızlı olurile ilgili
saç kaybı.Hızlı yürüyüş ve derin nefes alma gibi zihinsel baskıyı hafifletmek için orta derecede aerobik egzersiz yapın.
Uygun bir seviyeyi koruyunf fiziksel aktivite.